隆鼻術後照顧怎麼做？飲食、消腫與注意事項，一次看懂

剛做完隆鼻手術，想讓隆鼻恢復期更順利嗎？關鍵就在於完整的隆鼻術後照顧。本文將從隆鼻術後飲食、注意事項，到加速隆鼻消腫的方法一次告訴你，讓妳輕鬆擁有理想鼻型。

隆鼻恢復期分析：你的鼻子會經歷什麼？

ㅤ

了解恢復過程的每一階段，能幫助妳建立正確的預期，緩解因未知而生的焦慮。一般而言，隆鼻手術的恢復期可大致分為以下幾個階段：

• 術後 1-3 天：關鍵腫脹期 此刻是腫脹與瘀青最明顯的時候，鼻部會由鼻背板妥善固定，可能伴隨輕微的滲血與疼痛感。此階段的照顧核心在於減少腫脹，應盡量休息，並遵照指示勤勞冰敷。
• 術後 4-7 天：快速消腫期 腫脹感會開始快速消退，瘀青也會從青紫色逐漸轉為淡黃色。此時通常會安排回診拆線或移除鼻背板，你將首次看到鼻型的大致輪廓。照顧重點轉為促進循環，可依醫師指示開始溫敷。
• 術後 1 個月：外觀穩定與疤痕軟化期 超過八成的腫脹都已消除，鼻型看起來已大致底定，但觸摸時可能仍感覺稍硬，這是內部組織正在修復的正常現象。此時可開始進行溫和的疤痕照護，並持續避免外力碰撞。
• 術後 3-6 個月：完全恢復期 鼻型會完全定型，組織與觸感也會變得越來越軟化、自然。至此，整個恢復過程便已完成，可以盡情享受手術帶來的成果。

【延伸閱讀】👉 隆鼻術後飲食指南：哪些食物能加速消腫？術後這樣吃就對了

加速隆鼻消腫的 5 大關鍵技巧

ㅤ

想要讓腫脹快點消退，除了耐心等待，更可以透過一些實用技巧：

技巧1 : 冰敷與溫敷的黃金時機

術後 72 小時內是血管擴張的關鍵期，應勤勞冰敷以收縮血管，減緩腫脹與疼痛。72 小時後則可改為溫敷（需依醫師指示），促進局部血液循環。

技巧2 : 睡覺姿勢是重點

睡眠時，善用 2-3 個枕頭將頭部墊高，讓頭部的位置高於心臟，利用重力原理幫助組織液回流，有效減輕隔天早晨的腫脹感。

技巧3 : 適度散步取代劇烈運動

術後一週可開始進行和緩的散步，有助於全身循環。但一個月內都應避免會讓血壓飆升的劇烈運動，如重訓、跑步、游泳等，以免影響傷口癒合。

技巧4 : 飲食控制

盡量選擇清淡、低鈉的飲食。過鹹的食物會導致身體內的水分滯留，讓組織腫脹的問題變得更嚴重。

技巧5 : 遵照醫囑

務必按時服用診所開立的消炎、止痛藥物，也可諮詢醫師是否能搭配飲用蜈蚣草水等輔助性飲品。

【延伸閱讀】👉 隆鼻術後注意事項總整理：從居家保養到生活習慣，完美鼻型這樣顧！

ㅤ

隆鼻術後飲食這樣吃！宜吃、禁忌食物清單

吃對食物，能為身體復原過程提供所需養分。以下為你整理出術後飲食的建議與禁忌，讓你吃得安心，好得更快。

隆鼻術後飲食建議

類別	建議攝取	說明
優質蛋白質	雞湯、魚湯、蛋、瘦肉	提供傷口癒合所需胺基酸
富含維他命C	芭樂、奇異果、柑橘類	幫助膠原蛋白生成，促進傷口修復
飲品	薏仁水、紅豆水、南瓜水	幫助身體排出多餘水份

隆鼻術後飲食禁忌

類別	應避免的食物	原因
刺激性食物	炸物、辣、過燙的食物	容易刺激傷口，引起發炎反應
活血補品	人蔘、銀杏、當歸	可能增加傷口非預期性出血的風險
易過敏食物	不新鮮的海鮮（尤其甲殼類）	避免引發身體不適
菸酒	香菸、酒精性飲品	嚴重影響血液循環與傷口癒合能力

ㅤ

隆鼻術後注意事項總整理：從清潔到日常

魔鬼藏在細節裡，以下這些生活中的小細節，是確保恢復順利的關鍵：

• 傷口清潔與照護：每日應使用無菌棉棒沾生理食鹽水，輕柔地由內而外清潔傷口周圍的血塊與分泌物，再薄薄塗上一層藥膏，保持傷口的乾淨。
• 日常生活須知
  • 洗臉：術後一週內，建議用濕毛巾擦拭臉部，避免潑水洗臉，以免傷口碰水感染。
  • 眼鏡：術後一個月內，應避免配戴有重量的傳統眼鏡，可先改用隱形眼鏡，以免鏡架壓迫鼻樑影響塑形。
  • 擤鼻涕：術後初期應完全禁止「擤」這個動作，若有鼻水流出，可用棉花棒輕輕擦拭。
  • 表情：避免大笑或做鬼臉等會過度拉扯鼻部肌肉的誇張表情。

ㅤ

隆鼻術後傷口清潔 SOP：無菌、輕柔、一次到位

正確且規律的傷口清潔是預防隆鼻術後感染、加速癒合的關鍵步驟。術後前 7-10 天（拆線前）是黃金照護期，整個流程的核心原則是「無菌、輕柔、單次使用」，確保每次操作都使用全新的無菌棉棒與紗布，以避免細菌反覆交叉感染。清潔時應保持動作緩慢輕柔，不可搓揉或過度用力拉扯傷口周圍的皮膚，若發現傷口有異常的紅腫、劇痛或分泌物增多，應立即停止自行處理，並聯繫妳的醫護團隊回診檢查。

步驟一：無菌清潔與軟化結痂

開始清潔前，請先以肥皂或洗手液將雙手澈底洗淨並擦乾，確保手部衛生，這是預防傷口感染的第一道防線。準備好所需的無菌棉棒、生理食鹽水及藥膏。首先可以先利用生理食鹽水浸濕新的無菌棉棒，輕柔地濕敷在縫線處與鼻孔內的結痂部位約 30 秒至 1 分鐘。 生理食鹽水的目的是軟化附著在縫線周圍的乾燥血塊或組織液，切記不可用手或未經清潔的器具摳除結痂。軟化後再使用另一支乾淨的棉棒，同樣以極輕柔的力量，由內而外或順著縫線方向，將已經軟化的結痂、分泌物或髒汙輕輕移除。

步驟二：藥膏塗抹與防護

塗抹階段請使用全新的無菌棉棒，取少量藥膏（通常是抗生素藥膏），均勻且薄薄地塗抹在手術縫線的整個區域。 塗抹的目的是在傷口上形成一層保護膜，不僅能提供藥物作用，幫助抑制細菌生長，同時也能保持傷口適度的濕潤，有利於組織再生與癒合。請注意只需塗抹薄薄一層即可，過厚的藥膏反而可能堆積髒汙。

推薦閱讀 6種幫助術後消腫的方法

ㅤ

耐心是美麗的催化劑

一場完美的隆鼻成果，是專業醫師的精湛技術與你耐心細緻的術後照護所共同成就的。恢復期中暫時的腫脹與不便是必經的過程，請務必保持平常心，給予身體足夠的時間去修復。嚴格遵守醫療團隊所提供的衛教資訊，若有任何疑問，主動溝通，耐心的等待，最終將會迎來最值得的結果。

» 更多推薦:

【2025最新】精選10 大「桃園寵物旅館推薦」排行榜
伴娘全攻略》伴娘要做什麼？伴娘禮服誰出錢？新娘／伴娘之間的11個秘密